2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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2127 kcal
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지방: 80.52g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 275.46g.
아침 식사: コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 점심 식사: 日本ハム 四川焼売, 日清食品 お椀で食べる どん兵衛, ごま油, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 저녁 식사: 明治 ピッツァミックスチーズ, 味噌汁, ご飯, 牛ひき肉, ジャガイモ(皮付き), カゴメ じゃがチーズ焼. 간식/기타: まあある, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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