2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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763 kcal
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지방: 28.57g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 85.16g.
아침 식사: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Formosa Queijo Mussarela, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Acém Cozido. 간식/기타: McDonald's Casquinha Baunilha, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose , Nestlé Suflair. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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