2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1544 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 188.83g.
Pre-Breakfast: Athletic Greens AG1. 아침 식사: Banana, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Hershey's 100% Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Elevenses: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Nectarine, Plums, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch. Afternoon Tea: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Great Value Triple Berry Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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