2015년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 19일:
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938 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 94.64g.
아침 식사: ローソン ゴーヤーチャンプルー, 紀文 豆乳飲料 紅茶, オムレツまたはスクランブルエッグ, ベーコン, 全粒粉のパンのトースト. 점심 식사: サイゼリヤ マルゲリータピザ. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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