Kimvince님의 저널, 2023년 09월 4일

2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:

1085 kcal

지방: 51.68g | 단백질: 32.50g | 탄수화물: 121.12g. 아침 식사: 麥維他 (McVitie's) 消化餅. 점심 식사: 鈣思寶高鈣植物固醇豆奶, 鈣思寶高鈣杏仁奶, 日安玩美紅藜麥穀物粉. 저녁 식사: 灣仔碼頭蟲草花香菇雞肉水餃, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 珍珍黑松露味薯片, 珍珍黑松露味薯片. 더보기

1893 kcal

운동: 출근 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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