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Kimvince
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2023년 09월 4일
Kimvince님의 저널, 2023년 09월 4일
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2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.1 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
11.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 4일:
1085 kcal
지방: 51.68g | 단백질: 32.50g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사:
麥維他 (McVitie's) 消化餅.
점심 식사:
鈣思寶 高鈣植物固醇豆奶, 鈣思寶 高鈣杏仁奶, 日安玩美 紅藜麥穀物粉.
저녁 식사:
灣仔碼頭 蟲草花香菇雞肉水餃, 雞蛋(整個).
간식/기타:
珍珍 黑松露味薯片, 珍珍 黑松露味薯片.
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1893 kcal
운동:
출근 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 5 시간.
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주 6.3 kg 감소하기
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