2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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640 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 18.01g | 탄수화물: 76.86g.
아침 식사: Finn Crisp Original , Lysekils Vegiar, Kavli Citronmajonnäs. 점심 식사: Fettsnål Gräddfil, Kålsoppa 4/9 275g/p. 저녁 식사: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, IKEA Grönsaksbullar, Röd Paprika, Gurka, Rädisor, Salladslök eller Vårlök, ICA Romansallad, Kålsoppa 4/9 275g/p, Fettsnål Gräddfil. 간식/기타: Eldorado Choklad Cookies, Fun Light Saft, Coca-cola Coca-Cola Zero, GB Glace Piggelin, Fruktvin eller Likör, Vodka, Kaffe, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Te (Bryggt), Socker, Garant Sojadryck. 더보기
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1816 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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