2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1972 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 129.37g | 탄수화물: 240.88g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Da Terrinha Tapioca, Acém Cozido. 점심 식사: Predilecta Goiabada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 간식/기타: Queijo Coalho, Banana Prata. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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