2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1038 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: 蘋果, 可可粉(無糖), 姜. 점심 식사: 水煮蛋, 烤馬鈴薯, 青花菜, 全聯 玉米筍, 紅龍 牛肉漢堡排. 저녁 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Zespri 黃金奇異果, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 棉花田 有機紅棗銀耳露. 간식/기타: 棉花田 有機紅棗銀耳露. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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