2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1388 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Fagiolini Bolliti, Caffè Zuccherato, Amica Natura Hamburger di Carne Bovina. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Original, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. 더보기
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2255 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 헬스 - 11 분, Squat, addominali e stretching - 2 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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annapia.dellechiaie님의 체중기록
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