2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1545 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 140.61g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Elevenses: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Woolworths Cocktail Beef Sausage Roll , Woolworths Cheese & Herb Muffins, Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar, Woolworths Beech Smoked Ham. Tea: Lipton Ice Tea Peach Light, Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea, Selati Sweetener. 저녁 식사: Miami Sweet & Tangy Gherkins, Spaghetti, Chicken & Mushroom. 간식/기타: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos, First Choice High Protein Recovery Drink, Woolworths Original Snapsticks, Blueberries . 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Well done met jou weightloss jy doen so goed. Watse eetplan volg jy? Jys ñ inspiration ♡
2023년 09월 6일 작성이: Jeanette Gouws
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Fantastic transformation! Wow!
2023년 09월 7일 작성이: Laura_4868
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