2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1710 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 161.74g.
점심 식사: Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bezelye Yemeği, Duru Kara Buğday, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 간식/기타: Kuru Hurma. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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