|
Jag är förvånad att jag hade gått ner. Den här helgen har varit oerhört slarvig vad gäller kost. Har fikat och ätit skräp.
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1786 kcal
|
지방: 82.97g | 단백질: 97.47g | 탄수화물: 166.02g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Tranbärslycka. 점심 식사: Pokebowl. 저녁 식사: Gorby's Pirog. 간식/기타: Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|