2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1327 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Pineapple , Cheddar Cheese , Toasted Rice Bread. 점심 식사: Firm Silken Tofu , Chicken Stir Fry. 저녁 식사: White Rice, Broccoli and Chicken, Pineapple. 간식/기타: Cupcake Cake without Icing, Biltong, Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch , Naartjie, Munchies Cocoa and Vanilla Ball Mix, Blueberries , Clover Bliss Double Cream Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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