2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
2181 kcal
|
지방: 51.21g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 287.82g.
아침 식사: Hacendado Avena Molida, Hacendado Batido Sabor Vainilla, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Extra, Hacendado Avena Molida, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Tiras de Bacon, Cebollas, Udon. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Salsa Teriyaki, Higos, Amstel Cerveza, Hacendado Grana Padano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Muslo Deshuesado. 간식/기타: Powerade Ice Storm, Trolli Besitos De Fresa. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|