2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1492 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 148.14g | 탄수화물: 114.31g.
아침 식사: Barebells Milkshake Chocolate. 점심 식사: Gudruns Rökt Skinka, ICA Baby Plommontomater , Wasa Delikatess Sesam. 저녁 식사: Fläskstek eller Kotlett, Röd Paprika, ICA Baby Plommontomater , Zucchini, Basmatiris (Kokt). 간식/기타: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vitamin Well Reload , Kaffe. 더보기
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3371 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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