2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1592 kcal
|
지방: 43.49g | 단백질: 146.53g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 1,5%. 점심 식사: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. 저녁 식사: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|