2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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3745 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 270.87g | 탄수화물: 490.38g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, ゆで卵. 점심 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, きな粉, キョクヨー さば水煮. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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