2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
|
1732 kcal
|
지방: 24.64g | 단백질: 206.17g | 탄수화물: 166.79g.
아침 식사: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Помидоры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. 점심 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Инжир, Магнит Яблоко. 더보기
|
|
1940 kcal
|
운동:
ж - 2 시간 41 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|