Nathyld님의 저널, 2023년 09월 3일

2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 30.2 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:

1433 kcal

지방: 61.74g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 178.94g. 아침 식사: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. 점심 식사: Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Ovo Mexido. 저녁 식사: Pão Francês, McDonald's Batata Frita (Média). 더보기

1779 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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