triLaWi님의 저널, 2023년 09월 3일

Gestern gab es eine herrliche Runde mit dem Rad 🚴… heute will ich mal wieder versuchen 15 km zu laufen 🏃🏽
Einen schönen Sonntag!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
853 kcal 지방: 12.71g | 단백질: 141.24g | 탄수화물: 38.42g.   아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Harzer Roller, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Kichererbsen, Kaufland Hähnchenbrust . 더보기
4022 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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댓글 
Viel Spass beim Laufen.... 🙋‍♂️ 
2023년 09월 3일 작성이: Frank #23
Danke Frank! 
2023년 09월 3일 작성이: triLaWi
Gutes Gelingen  
2023년 09월 3일 작성이: Puppi Popcorn
Danke @PP Hat Spaß gemacht und geklappt… 😃😉 
2023년 09월 3일 작성이: triLaWi
Sind heute Morgen auch 60km gefahren. War richtig gut 
2023년 09월 3일 작성이: steppenwolf22
Lauf lawi, lauf! 😁👌 
2023년 09월 3일 작성이: MenthePip
@SteppenWolf 👍 ich radle 🚴 auch lieber als zu laufen 🏃🏽! Aber Abwechslung muss sein… 😉 für mich zumindest 😃 @MenthePip Danke fürs anfeuern 🤗 Aber mit Forest kann ich nicht mithalten 😉😃 
2023년 09월 3일 작성이: triLaWi
Lawi2022. Du machst auch Trihatlon? Ich habe jetzt mein 4 Trihatlon hinter mir. Wir machen von der Firma immer den jedermann. Das Reicht mir auch. Laufen und Schwimmen da bin ich nicht so besonders. Aber für mich ist es OK und es macht jedes Jahr immer wieder Spaß.  
2023년 09월 3일 작성이: steppenwolf22
Ja mache ich @Steppenwolf! Bin dieses Jahr wieder bei der Challenge Roth gestartet und auch in Ziel angekommen… 😉 
2023년 09월 3일 작성이: triLaWi

     
 

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