2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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2131 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 151.18g | 탄수화물: 263.11g.
아침 식사: Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Pezzi di Cioccolato, Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Vitalibre Latte di Soia Proteico. 점심 식사: Succo di Limone, Luxor Salsa Tahina, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Peperone Rosso Dolce, Esselunga Ceci Lessati. 저녁 식사: Smart Riso Basmati , Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo. 간식/기타: BoscoBuono Mirtilli, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Koro Eritritolo, Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Smart Riso Basmati , Equilibra Protein Pleasure. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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