2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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1390 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 113.85g | 탄수화물: 168.10g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Миндаль, Koska Пекмез Рожковый, Тыквенные Семечки, Ночная овсянка, Leaftogo Коллаген, Мёд. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречаники, Barilla Спагетти. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречаники, Barilla Спагетти Отварные. 간식/기타: Банан, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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