2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
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1780 kcal
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지방: 77.60g | 단백질: 112.54g | 탄수화물: 124.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кетчуп, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 점심 식사: Салат Цезарь, Своя Компания Борщ со Сметаной. 저녁 식사: Шоколадница Ролл Цезарь, Шоколадница Капучино Лайт. 더보기
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1799 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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