2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
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1153 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 85.10g.
아침 식사: M-Budget Energydrink Sugarfree, Kaffee mit Milch, Multipower 50% Protein Bar. 점심 식사: Migros Bio Birchermüesli, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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