Непонятное полуболезненное состояние было дня три, все эти первые сентября плюс дождь сегодня весь день. Но сходила в зал - полегчало заметно. Хорошая таблетка, дайте две.🤘💪
Гребной тренажер 15 минут Силовая 45 минут Плавание 35 минут. В бассейне веселый тренер, надо будет походить к нему. Старую советскую школу не пропьешь.
|
93 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
|
3291 kcal
|
운동:
헬스 - 45 분, 로잉 - 15 분, 수영 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|