2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
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1098 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 100.60g.
아침 식사: Chicken Breast, Beetroot, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). 점심 식사: Droewors, Golden Delicious Apples. 저녁 식사: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Milk, Bananas, Almonds, Nature's Choice Miracles Plus Plus, Dried Coconut, Raisins. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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