2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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1208 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 165.35g.
아침 식사: Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês sem Miolo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Croutons Temperados, Caldo Verde. 간식/기타: Curau. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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