2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
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2072 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 222.06g | 탄수화물: 176.93g.
점심 식사: DS Rice Cakes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Organic Beetroot, Baby Spinach, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini & Thyme, john west John West Tuna with a Lime and Black Pepper dressing, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Leeks, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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