Как медленно уходит,но зато как быстро может вернуться.Держу недельный калораж 1800,ниже опускать боюсь,знаю себя,будут срывы.
|
114.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
|
1842 kcal
|
지방: 55.05g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 251.70g.
아침 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Токио Сити Филадельфия, Токио Сити Роллы Самурай. 저녁 식사: Увелка Перловка Отварная, Икра Красная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. 간식/기타: Пятерочка Сливы, Яблонька Компот Ягодный, Чай. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|