|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
|
2469 kcal
|
지방: 94.85g | 단백질: 146.31g | 탄수화물: 80.31g.
아침 식사: Творог 9%, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Яичница. 점심 식사: Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Укроп, Кофе, Красные Помидоры. 저녁 식사: Самогон, Балтика Пиво Балтика 3, Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре. 간식/기타: Самогон. 더보기
|
|