2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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1900 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 224.50g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Now Foods Омега-3, Блины на Молоке. 간식/기타: Geneticlab Протеин Ваниль. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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