60epouco님의 저널, 2023년 09월 1일

2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 19.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
1902 kcal 지방: 67.45g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 226.46g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Carne de Panela, Ovo, Queijo Mozzarella, Vitamilho Flocão Cuscuz, Açúcar, Café. 간식/기타: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Indaiá Refri Guaraná, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Café, Santa Helena Paçoca, Abacaxi. 더보기
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