2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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776 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 61.87g.
점심 식사: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Hortifruti Melancia, Peito de Frango, Hortifruti Pepino. 저녁 식사: Hortifruti Melancia, Peito de Frango. 간식/기타: Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Tenda Árabe Pão Árabe Zero. 더보기
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안정된 체중
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