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Обед))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2260 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 210.60g.
아침 식사: Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Молоко 2,5%. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Пиво, Bonvida Сироп Blue Curacao, Водка, Спрайт Огурец, Плов с Говядиной. 더보기
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2019 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 44 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 46 분, 출근 - 5 시간. 더보기
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