2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1109 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 126.62g.
점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood, AH Halvarine Goed Begin, Prepare. 저녁 식사: Sperziebonen, AH Verse Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Optimel Aardbei Yoghurt, Mandarijn, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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