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Na , das ist mal ein Ergebnis🤸😀. Und das, obwohl ich am letzten Wochenende 2 Einladungen zum Geburtstag hatte. Das Essen dort war alles andere als optimal. Aber den Rest der Woche habe ich sehr genau darauf geachtet. Und der Sport kam auch nicht zu kurz.
So kann es gerne weiter gehen.
Ich wünsche euch alles ein schönes Wochenende.
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1159 kcal
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지방: 24.67g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lindenhof Gouda, Tomaten. 점심 식사: Barilla Vollkorn Nudeln, Hähnchenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Chinakohl. 저녁 식사: Back Family Vanille Pudding, Zucker, Gut & Günstig Milch. 간식/기타: Bounty Bounty, Krüger Schoko Tasse, Birnen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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