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Hoy incluí bacon en el desayuno. Sólo 3 días con mi nueva alimentación antiinflamatoria y ya perdí 1,6kg y me siento genial del estómago. Además al estar comiendo tan energético, estoy super animada y activa todo el día. Hacía mucho que no me sentía así...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1861 kcal
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지방: 88.57g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 164.70g.
아침 식사: La Selva Bacon, Tortitas de Arroz, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mantequilla, Café, Huevo. 점심 식사: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Macarrones. 저녁 식사: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Hacendado Arroz Basmati. 더보기
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 댓글
¡Qué bien! Y has notado mejoría muy rápido. Estupendo.😊
2023년 09월 1일 작성이: EstherGR82
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Jo pero es que hay muchos mitos y no nos damos cuenta. Haciendo dietas de 1300kcal "bajas en grasa" me he pegado estancada yo no sé el tiempo. Cuando mi nutri me pasó esta dieta, que era para mejorar mi instestino irritable, ni siquiera el objetivo era el peso. Cuando la vi, eran 1600-1800kcal y mucha grasa. Pensé Dios mío me voy a poner como un tonel. Pero confié en él. Y sí, es alta en Kcal pero con alimentos muy buenos y nutritivos. Y las grasas provenían de grasas buenas. Cero cosas procesadas o las mínimas y un montón de cambios de hábitos para mejorar mi descanso y mi metabolismo que no eran de alimentación. Y estoy alucinando. Porque llevo un año que creía que estaba entrando en una depresión. Lloraba todos los días y no tenía ganas de hacer nada. Una dejadez... Y ahora llevo una semana descansando genial, nada hinchada, ni con malestar estomacal y veo como crece mi porcentaje de masa muscular y baja el graso. Parece un milagro.💖
2023년 09월 2일 작성이: adytta_26
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enhorabuena adytta, una pregunta, en que se basa esa dieta antiinflamatoria? hay ciertos alimentos que eliminas?
2023년 09월 2일 작성이: joseperfecto90
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