PDB55555님의 저널, 2023년 09월 1일

2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.2 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:

1469 kcal

지방: 71.75g | 단백질: 85.41g | 탄수화물: 120.09g. 아침 식사: Boni Kersenconfituur, Everyday Havermout, Colruyt Everyday Magere Yoghurt. 점심 식사: Olijfolie, Ajuin, AH Kastanjechampignons, Roerei. 저녁 식사: Knorr Tomatensoep met Balletjes. 간식/기타: Boni Gerookte Forelfilets. 더보기

2445 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Gaat de verkeerde richting uit😱 De jojo is er weer😥 Moet nu ingrijpen👊!!

2023년 09월 1일 작성이: PDB55555


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