2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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932 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 112.54g.
아침 식사: Oatside Oat Milk Barista Blend, Tape Ketan Putih. 점심 식사: Ikan Kembung, Uleg Sambal Ijo, Ikan Layur, Kanzler Sosis Bockwurst, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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