dietkudrd님의 저널, 2023년 09월 1일

Ayoo semnagaaaattt Pas in 60 yuk bisa yuk 🤗🙏 Diet jalan 44 hari 🤝

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
1372 kcal 지방: 35.74g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 175.15g.   아침 식사: Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Mayonnaise , Alfamart Telur Ayam Kampung, Sari Roti Roti Tawar, Del Monte Saus Tomat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: KFC Perkedel, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Malkist Krim Keju Manis, Inafood Marie Susu Biskuit, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 더보기
1698 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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2023년 08월 31일 작성이: dietkudrd

     
 

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