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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1223 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 118.02g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Thabrulai Pão 50% Integral , Tomates, Ovo, Café, Sadia Mortadela Defumada, Santa Clara Queijo Prato Light. 점심 식사: Pepino Japonês, Tomates, Alface, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino Japonês, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Carne do Peito de Frango, Thabrulai Pão 50% Integral . 더보기
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