|
Так хотелось бы быстрых результатов… пресс уже нравится, а ноги далеки от идеала. Сколько нужно времени ?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1694 kcal
|
지방: 43.03g | 단백질: 117.54g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Di&Di Джем Черничный , Вкусвилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Сарафаново Молоко 2,5%, Блины на кефире и молоке. 점심 식사: Лента Хлеб Деревенский, Салат с крабовыми палочками, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Форель Слабосолёная. 저녁 식사: Таркос Пиво Белый Кролик, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. 간식/기타: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Яйцо Куриное, Запеканка творожная, Магнит Арбуз, Блины на кефире и молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
|