2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1858 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 234.61g.
아침 식사: Несквик, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. 점심 식사: Сырокопченая Элитная , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Русский продукт Геркулес Овсяная Каша с Клубникой . 저녁 식사: Ватрушка, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. 간식/기타: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Tim Mix Козинак Сила Орехов , Магнит Яблоко Гренни Смит, BEBETO Marshmallow. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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