2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 96.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1013 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Coffee with Milk, Apples , Jams and Preserves , Scrambled Egg , Toasted Rye Bread . 점심 식사: Blueberries . 저녁 식사: Manhattan Chewy Mints, Lettuce Salad with Tomato, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Trout. 간식/기타: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Mayonnaise . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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