2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1944 kcal
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지방: 79.72g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 203.25g.
아침 식사: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Cinnamon Swirl Bagel. 점심 식사: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Pringles Original Potato Crisps, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. 저녁 식사: Lay's Baked! Original Potato Crisps, White Castle Cheese Sliders. 간식/기타: Dairy Queen Chocolate Cone - Small. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2023년 08월 31일 작성이: John10251
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I sure can relate… I dislike being this heavy as much as I love to eat. My height, 5’8, helps distribute (the look of) my weight…but the scales don’t lie. I wish you much success on your weight loss journey. It sure looks like you’re headed in the right direction. Congrats👍🏼
2023년 08월 31일 작성이: FoodyDuty
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