arschgesicht0815님의 저널, 2023년 08월 31일

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2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.7 kg 지금까지 감소한: 38.6 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:

1179 kcal

지방: 58.52g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 68.52g. 아침 식사: Philadelphia Kräuter, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. 점심 식사: Hühnerfrikassee. 더보기

3057 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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