2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
|
2899 kcal
|
지방: 87.60g | 단백질: 190.84g | 탄수화물: 302.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Хлеб Шведский Злаковый, Ашан Сыр Российский, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Верес Овощное Рагу, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Becherovka Напиток, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 15%, Меридиан Морская Капуста, Calve Кетчуп Неаполитанский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Ultimate Nutrition Whey Supreme. 더보기
|
|
4236 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 3 시간 9 분, 삽질 - 2 시간 9 분, 읽기 - 44 분, 운전 - 29 분, 쇼핑 - 34 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 43 분, 가사 - 53 분, Минет - 19 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|