2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1647 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 226.79g.
아침 식사: Olivenöl, Vollmilch, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. 점심 식사: Helios Tomate Para Untar, REWE Bäcker Brötchen, Banane. 저녁 식사: REWE Barbecue Soße, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Milfina Butter, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Strauchtomaten. 간식/기타: Banane, Mangos, REWE Schokoladen Eiscreme. 더보기
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1932 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 26 분, 휴식 - 16 시간 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 27 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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