다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1039 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 107.56g.
아침 식사: コストコ ココナッツMCTオイル, 日清オイリオ 日清MCTオイル, Kahve (Demlenmiş). 점심 식사: コープ わかめスープ, サントリー ウーロン茶, サラダクラブ レタスやパプリカ, トップバリュー もやし, Et, 業務スーパー ごはん, TOPVALU Almond milk, Savas ソイプロテイン100. 저녁 식사: グリコ BifiXヨーグルト プレーン砂糖不使用, エースコック 来来亭 旨辛ワンタンスープ, オーマイ 和パスタ好きのための高菜, オーマイ スパゲッティ. 간식/기타: Antep Fıstığı, Badem. 더보기
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