|
Зафиксируем
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1563 kcal
|
지방: 76.22g | 단백질: 115.71g | 탄수화물: 102.01g.
아침 식사: Ратибор Варенье Абрикос, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рахат Лукум, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Соленья, Красные Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. 간식/기타: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Tuc Крекер с Сыром, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|